Plodovi leta – prirodni način da telo ostane hidrirano i puno energije

Sunčani dani su i dalje pred nama, zato je pametno osloniti se na ono što priroda nudi: letnju hranu koja ne samo da hidrira, već i puni telo energijom, uz dodatak vitamina i Revita napitak — spoj ukusa i benefita za jak imunitet i vitalnost.

Sezonska hrana — uvek pravi izbor

Leto je vreme za hranu koja osvežava i osnažuje, kao što su krastavac, zelena salata, paradajz,  paprika, lubenice, dinje, breskve, nektarine, borovnice, kupine. Ove namirnica sadrže preko 90% vode, što ih čini savršenim saveznikom kada je u pitanju nadoknada tečnosti, posebno tokom toplih dana i dok ste aktivni. One su bogate i vitaminom C koji pomaže imunitetu i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, zatim vitaminom A (beta-karotenom) koji podržava vid i kožu, te B kompleksom koji učestvuje u pretvaranju hrane u energiju. Vitamini B kompleksa učestvuju u metabolizmu ugljenih hidrata, proteina i masti, obezbeđujući telu energiju koja traje. Vitamin C, osim što podržava imunitet, pomaže u boljoj apsorpciji gvožđa, što doprinosi vitalnosti. Vitamin A podstiče i proizvodnju i aktivnost belih krvnih zrnaca, a pomaže i zarastanje rana (kojih ima dosta tokom leta).

 

Stabilna energija ne dolazi iz energetskih napitaka ili viška kofeina, već iz pametno kombinovanih namirnica i nutrijenata, uz podršku dodataka ishrani kad je to potrebno. Sezonsko voće i povrće pomaže hidrataciju, sadrži vlakna i prirodne šećere, i hrani čovekov organizam neophodnim nutrijentima. Naravno, ukoliko zbog stresa ili iscrpljujućih vremenskih (ne)prilika našem telu zatreba dodatna pomoć,  dodaci ishrani sa esencijalnim vitaminima i mineralima mogu biti od pomoći.

 

Kad pričamo o energiji, revitalizaciji i imunitetu, Revita napitak baziran na matičnom mleču i vitaminu C je  možda prava podrška i leti, pogotovo ako niste od onih „voćnih tipova“ koji su u stanju sami da pojedu celu lubenicu.

 

  • Revita Orange sadrži matični mleč i vitamin C — duo koji podržava imunitet, smanjuje zamor i doprinosi zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.
  • Revita Fe Forest Berries sastav je takođe baziran na matičnom mleču i vitaminu C, uz dodatak helatnog gvožđa, što je čini idealnim osveženjem  kada vam fali energije i osećate onaj čudni „hronični“ umor.

Dakle, Revita je praktičan i koristan osvežavajući napitak, posebno u danima kada telo žudi za dodatnom podrškom i malo više energije.

Bonus saveti za ovo leto:

  • Unosite tečnost tokom celog dana!


Započnite dan vodom sa kriškom limuna – hidrira i osvežava, a kasnije tokom dana kombinujte vodu, biljne čajeve, prirodne sokove.


  • Zamenite grickalice sezonskim voćem i povrćem!

 

Breskva, borovnica ili grožđe su brze i hranljive slatke užine, ali i krastavac i paradajz (možda uz malo mladog sira) mogu lepo da zasite, pritom hidrirajući.


  • Usporite i uživajte u letnjim danima!
0
    0
    Korpa
    Vaša korpa je praznaVrati se na prodavnicu