Avgust donosi sunčane dane, prijatne večeri i osećaj letnje lakoće. Međutim, baš u ovom periodu počinju i alergije jer je i vreme rasipanju i širenju polena, čemu pogoduje baš viša temperatura i niža vlažnost vazduha, kao i vetrovito vreme. Zbog oslobađanja alergenog materijala u vazduh, mogu se javiti tegobe kod osoba koje pate od polenskih alergija, a avgust je poznat po tome što tada cveta ambrozija i drugi korovi. Polen ambrozije i drugih biljaka može izazvati neprijatne simptome kao što su kijanje, svrab, suzne oči i zapušen nos. I dok mnogi na jačanje imuniteta najviše misle zimi, istina je da je on jednako važan i u letnjim mesecima, posebno kada vas očekuju alergijski izazovi.
U ovom blogu saznaćete zašto je imunitet ključan u sezoni alergija, kako ga možete prirodno ojačati, koji su najbolji proizvodi za imunitet i kako vam Revita može biti saveznik u ovom periodu.
Imunski sistem je naš prirodni štit, ali kod alergija njegova reakcija ume da bude „preterana“. Kod osoba sklonih alergijama, imunski sistem pogrešno prepoznaje bezopasne supstance (poput polena) kao opasne i reaguje oslobađanjem histamina, što izaziva dobro poznate neprijatne simptome.
Vitamin C, jedan od najpoznatijih sastojaka kada govorimo o proizvodima za imunitet, ujedno je i prirodni antihistaminik. Istraživanja pokazuju da može smanjiti nivo histamina u krvi i ublažiti upalne procese, čime se smanjuju simptomi alergije poput svraba, zapušenog nosa i suzenja očiju. Zato je unos dovoljne količine vitamina C koristan i u letnjim mesecima, kada alergeni vrebaju na svakom koraku.
Možda vas iznenadi podatak da i gvožđe može uticati na jačinu alergijskih reakcija. Nedostatak gvožđa može pojačati proizvodnju IgE antitela, a upravo su ova antitela glavni „krivci“ za simptome alergije.
Epidemiološke studije pokazuju da poboljšanje nivoa gvožđa može pomoći u smanjenju preosetljivosti i intenziteta alergijskih simptoma. Zbog toga, tokom sezone alergija, vredi obratiti pažnju na dovoljan unos ovog minerala, posebno kroz dobro iskoristive oblike poput helatnog gvožđa, koji organizam lako apsorbuje. A upravo ovaj oblik gvožđa se nalazi u Revita Fe Forest Berries napitku.
Matični mleč je dragoceni pčelinji proizvod, bogat proteinima, vitaminima, mineralima i bioaktivnim jedinjenjima. Njegova moć leži u imunomodulatornim i antiinflamatornim svojstvima – neki podaci pokazuju da može pomoći u balansiranju imunog odgovora i smanjenju preterane reakcije organizma na alergene.
Pored toga, matični mleč može podržati prirodnu otpornost organizma, što je posebno dragoceno u periodima kada imunitet trpi veći pritisak, kao što je sezona alergija.
Kada govorimo o kombinaciji sastojaka koji mogu pružiti podršku imunitetu i ublažiti tegobe povezane sa alergijama, Revita napici su odličan izbor.
Ovi napici nisu samo ukusni i osvežavajući, već su praktični proizvodi za imunitet koje lako možete uključiti u svoju dnevnu rutinu. Tokom avgusta i septembra, kada je koncentracija polena visoka, ovakav vid podrške organizmu može biti od velike koristi.
Pored dodataka ishrani, osnovu jačanja imuniteta čine i svakodnevne navike:
Sezona alergija ne mora značiti da ćete provesti leto i jesen u borbi sa neprijatnim simptomima. Kombinovan pristup – pravilna ishrana, zdrave navike i korišćenje odabranih proizvoda za imunitet, može pomoći da ojačate imunitet i ublažite preterane reakcije organizma na alergene.
Uz malo pažnje i prave izbore, možete uživati u avgustu bez ometanja i sa više energije, spremni da iskoristite poslednje letnje dane.