10 stvari koje su vam potrebne za bezbrižan odmor

Planiranje odmora treba da bude uzbudljivo, a ne stresno. Kada na vreme krenete u nabavku esencijalnih stvari, to može sprečiti da pozitivna „putna groznica“ eskalira u neprijatnu atmosferu i pokvari prijatan početak putovanja. Evo deset stvari koje su vam potrebne za bezbrižan odmor, dok istovremeno jačate svoj organizam.

1. Revita bombone za život u pokretu

Bez obzira da li letite, putujete vozom, autobusom ili automobilom, uvek bi trebalo da imate uz sebe vodu, ali i nešto slano i nešto slatko, za slučaj da vam zatreba brzo podizanje energije. Naša preporuka za „slatkiš bez griže savesti“ su Revita bombone sa matičnim mlečom, bogate vitaminom C, sa samo 2 kCal. Ove bombone su bez šećera, te u njima mogu da uživaju i oni koji iz bilo kog razloga vode računa o količini šećera koju unose u svoj organizam.

2. Hidratacijom do jakog imuniteta

Već smo pomenuli njeno veličanstvo vodu, ali ćemo još jednom da podvučemo njen značaj. Naime, održavanje hidratacije je ključno za očuvanje zdravlja i jačanje imuniteta. Zato, bilo da idete na jednodnevni izlet ili na duže putovanje, ne krećite bez dovoljne količine vode. Uložite i u kvalitetnu bocu za vodu i nađite mesta za nju gde god krenuli. I uživajte u ovom jednostavnom, a savršenom izvoru života.

3.Zdrave užine za jačanje imuniteta

Na zaboravite da spakujete zdrave užine kao što su orašasti plodovi, voće pa i jogurt ukoliko ste u mogućnosti, jer doprinose održanju energije i čine vaš imuni sistem jakim. Izbegavajte začinjenu hranu, kao i alkohol jer povećava gubitak vode iz organizma i time telo gubi važne minerale.

4.Sredstvo za dezinfekciju ruku i dezinfekcione maramice

Ne kaže se bez razloga da je čistoća pola zdravlja. Održavanje ruku čistim je ključno za sprečavanje bolesti i jačanje imuniteta. Uvek nosite sa sobom malu bočicu sredstva za dezinfekciju ruku, ali i pakovanje dezinfekcionih maramica kako biste čistili površine i držali klice podalje.

5. Revita dodatak ishrani za jačanje imuniteta

Jedan od najboljih načina da osigurate bezbrižan odmor je da ne zaboravite na jačanje vašeg organizma. Saveznik na koga uvek možete računati je Revita dodatak ishrani. Ovaj moćan napitak, baziran na matičnom mleču i vitaminu C, pomaže u održavanju vašeg tela jakim i otpornim. Jednostavno pomešajte prah sa vodom za ukusno piće koje podržava vaš imunitet.

6. Udobna obuća

Bez udobne obuće ne krećite na putovanje, jer to može pokvariti vaš odmor. Zato pre putovanja, odaberite obuću koja vam dobro pristaje i koja podržava vaše zglobove, kako biste sprečili pojavu žuljeva i umor. Udobne cipele, patike ili sandale pomoći će vam da ostanete aktivni i uživate u vašem putovanju do maksimuma.

7. Zaštita od sunca kao imperativ

Zaštita od štetnih sunčevih zraka je od velike važnosti za opšte zdravlje. Prečesto izlaganje suncu može dovesti do imunosupresije (smanjenja efikasnosti imunskog sistema), preranog starenja kože, pa čak i do tumora kože. Zato, spakujte kremu za sunčanje, naočare za sunce i šešir širokog oboda kako biste se zaštitili od UV zračenja.

8. Prva pomoć

Mali set „prve pomoći“ je neophodan za putovanje. Uključite stvari kao što su flasteri, antiseptičke maramice, lekovi protiv bolova, temperature ili stomačnih problema, i bilo koje prepisane lekove koji su deo neke propisane terapije. Biti pripremljen za manje povrede ili bolesti pomaže u osiguranju bezbrižnog odmora.

9. Putno osiguranje

Ulaganje u putno osiguranje može vam uštedeti mnogo stresa i novca u slučaju hitnih situacija. Pokriva zdravstvene probleme, otkazivanja putovanja i izgubljen prtljag, pružajući vam mir i osiguravajući da putovanje teče glatko.

10. Udobna odeća

Spakujte odeću koja je prikladna za klimu i aktivnosti na vašoj destinaciji. Slojevito oblačenje je ključ za udobnost u promenljivim vremenskim uslovima. Udobna, prozračna odeća pomaže vam da u potpunosti uživate u svom odmoru.

Uključivanjem ovih deset esencijalnih stvari u vaše putne planove, među kojima je i neizostavni Revita dodatak ishrani, možete sebi osigurati bezbrižan odmor i uživati u putovanju!